Kodune lastejooga
Sat Nam, armsad lapsed ja lapsevanemad! Toon siia välja ühe mõnusa harjutuste seeria, mis sobib lastele koduseks joogaks :) Ka vanemad võivad nendega liituda! Harjutused on võetud erinevatest joogaliikidest. Hingamisharjutused– alusta õhupalli hingamisega, kui hingad sügavalt sisse, vii käed üle