Sat Nam!

17. ja 19. veebruari joogatundides tegelesime meelekohtade häälestamisega. Meelekohad on seotud suhestumise ja suhtlemisega – nii iseenda kui teistega.

Kriyat saad piiluda SIIT. Jällegi oli meditatsioon kriya osaks.

Heli

Sat Nam!

3. ja 5. veebruari joogatundides tegime kriyat, mis aitab tasakaalustada ja tugevdada nabapunkti. Tugev nabapunkt annab tugeva tervise, suure koguse jõudu ja energiat ning teotahet!

Kriya on suurepärane sportlastele, kuid hakkama saavad ka tavalised joogatajad ;)

Kriyat saad vaadata SIIT.

Heli

Sat Nam!

27. ja 29. jaanuari ning 1. veebruari lõunases koduses hubases (vaat, kui palju häid omadussõnu :) ) joogatunnis tegime kõikide tšakrate ja nendega seotud organite tasakaalustamise kriyat.

See kriya esitab nii mõnegi väljakutse Sinu kehale, võttes kohati teostamatutena tunduvaid asendeid :) Kuid siiski töötab kriya alt üles liikudes läbi kõik Sinu tšakrad, andes samas mõnusa koormuse lihastele ning vabastades blokeeringutest. Kriya ei unusta ka Sinu hinge ja meelt.

Kriyat saad vaadata SIIT.

Wahe Guru!

Heli