Mai joogatunnid

Mai joogatunnid

mai. 6, 2016 by

Sat Nam! 9. mai joogatunnis tegime kriyat nahale ja näärmesüsteemile. Meditatsioon oli samuti näärmesüsteemile. 16. mai joogatunnis tegime kriyat kõhulihaste tugevdamiseks :). Meditatsioon oli aga lõdvestumiseks. 23. mai joogatunnis tegime kriyat elunärvile. Meditatsioon oli rahustav ja pingetest vabastav. Wahe Guru!