Viimased postitused:
Joogatunnid Zoomis

Joogatunnid Zoomis

jaan.. 15, 2021 by

Sat Nam! Ka 18. ja 25. jaanuari joogatunnid toimuvad Zoomis. Kui soovid Zoomi kaudu tunnis osaleda, kirjuta mulle heli@niaeesti.ee! Edastan Sulle Zoomi lingi meiliga :) Zoomi tunni maksumus on korrakaardilt pool ühest korrast või siis 5.- ülekandega OÜ Niihea kontole.

Jaanuari ja veebruari joogatunnid

Jaanuari ja veebruari joogatunnid

jaan.. 13, 2021 by

Sat Nam! Head uut aastat :) Jaanuari algul jätkamise Zoomi tundidega. 4. jaanuaril tegime “Surya kriyat”. 11. jaanuari joogatunnis tegime aga “Nabhi kriyat”. Wahe Guru! Heli Ram Rai

Novembri ja detsembri joogatunnid

Novembri ja detsembri joogatunnid

jaan.. 13, 2021 by

Sat Nam! 2. novembri joogatund oli naiste päralt, tegime nii kriya kui meditatsiooni naistele naisenergia tasakaalustamiseks :) 9. novembri kriya oli “for tattvas, pranic ribcage & nervous system”. 16. novembril oli just olnud noorkuu ning me tegime Loovuse kriyat uute

Joogatunnid jaanuaris 2021

Joogatunnid jaanuaris 2021

dets.. 23, 2020 by

Sat Nam, armas joogataja! Vastavalt valitsuse tänasele otsusele on spordiklubid suletud 17. jaanuarini, mis tähendab, et 4. ja 11. jaanuari joogatunnid toimuvad samuti Zoomis. Kui soovid Zoomi kaudu tunnis osaleda, kirjuta mulle heli@niaeesti.ee! Edastan Sulle Zoomi lingi meiliga :) Zoomi

Joogatunnid Zoomis

Joogatunnid Zoomis

dets.. 5, 2020 by

Sat Nam, armas joogataja! RoosiKodu Stuudios 14., 21. ja 28. detsembril tunde ei toimu! Alates 14. detsembrist toimuvad joogatunnid ainult Zoomis. Kui soovid Zoomi kaudu tunnis osaleda, kirjuta mulle heli@niaeesti.ee! Edastan Sulle Zoomi lingi meiliga :) Zoomi tunni maksumus on

Septembri ja oktoobri joogatunnid

Septembri ja oktoobri joogatunnid

nov.. 16, 2020 by

Sat Nam! 7. septembril alustasime oma hooaega “kui palju sa armastad” kriyaga. 14. septembri tunnis tasakaalustasime vaagna piirkonda, meditatsioon oli südamekeskusele. 21. septembril turgutasime seedesüsteemi. 28. septembri joogatunnis tasakaalustasime mehelikku ja naiselikku poolt meie kehades ning tegime tervendavat meditatsiooni. 5.

Mai ja juuni joogatunnid

Mai ja juuni joogatunnid

juuli. 3, 2020 by

Sat Nam! 18. mai joogatunnis tegime Wahe Guru kriyat. 25. mai kriya oli nabapunktile. 1. juuni joogatunnis tegime kriya seedesüsteemile. 8. juuni kriya oli südamekeskusele. 15. juuni joogatunnis tegime mõnusa kriya, mis muidu on hommikuse sadhana jaoks. 22. juuni tunnis

Kodune jooga

Kodune jooga

märts. 22, 2020 by

Tere, kallis joogataja! :) Annan nii Kundalini jooga tunde kui ka Pilates+jooga tunde. Koondasin siia kokku ühe mõnusa sujuva kuni 45-minutilise joogatunni, mis on sobilik kõigile olenemata soost ja vanusest. See seeria eeldab eelnevat jooga kogemust, sest harjutusi ma lahti

Kodune Kundalini jooga

Kodune Kundalini jooga

märts. 22, 2020 by

Sat Nam, kallid joogatajad! Et praeguses eriolukorras vastu pidada, soovitan teil internetis ringi surfata, paljud Kundalini jooga stuudiod meil Eestis pakuvad online tunde ja ka järelvaadatavaid tunde. Aga, kui teil on soov iseseisvalt ja üksi kodus pusida, siis postitan siis

Kodune lastejooga

Kodune lastejooga

märts. 22, 2020 by

Sat Nam, armsad lapsed ja lapsevanemad! Toon siia välja ühe mõnusa harjutuste seeria, mis sobib lastele koduseks joogaks :) Ka vanemad võivad nendega liituda! Harjutused on võetud erinevatest joogaliikidest. Hingamisharjutused– alusta õhupalli hingamisega, kui hingad sügavalt sisse, vii käed üle