Sat Nam! 2. aprilli joogatunnis tegime kriyat ärksuse äratamiseks, meditatsiooniks oli Kirtan kriya. 9. aprillil tegelesime oma alaseljaga, meditatsioon oli kriya osa. 16. aprilli joogatunnis tasakaalustasime aurat, meditatsioon oli kriya osa. 23. aprillil hõljusime maapinnast kõrgemale :) 30. aprilli joogatunnis
Sat Nam! Märtsis toimus vaid 2 joogatundi, kuna oli vaja puhata :) 12. märtsil tegime väljutavate harjutustega kriyat ning Adi Shakti meditatsiooni. 19. märtsil tegime SuperInimese kriyat, meditatsioon oli kriya osa. Wahe Guru! Heli Ram Rai
Sat Nam! Pidustuste valguses tegime veebruaris ka joogat :) 5. veebruari joogatunnis tasakaalustasime tšakraid ja nendega seotud organeid. Kriya leiad SIIT. 12. veebruaril tasakaalustasime mehelikku ja naiselikku poolt. Kriyat saad proovida SIIT. 19. veebruaril osutasime vastupanu aja survele. Kriyat saad
Tundmaks naisväge.. olemaks naisenergias.. tunnetamaks ilu Sinu enda sees.. kinnitamaks Sinu imelisust just sellisena nagu oled.. märkamaks erilisust Sinu sees.. ja Sinu ümber… toimub Naisteõhtu reedel, 16. märtsil, algusega kell 19.00 Vilmsi 45a väikeses hubases Pilatese stuudios! Loe stuudio kohta
Sat Nam! Head uut aastat! 1. jaanuaril tundi ei toimunud :) 8. jaanuari joogatunnis tegelesime sisemiste ühenduste ja suhtlemisega, meditatsioon oli kriya osa. 15. jaanuaril tegelesime ajuga, meditatsioon oli puhastav. 22. jaanuari joogatunnis tegime kriyat maksale, käärsoolele ja maole (raamatust
Sat Nam! 4. detsembril tegelesime ringluse ja väljutamisega, meditatsiooniks suhtluse puhastamine. 3ndal Detsembril oli täiskuu, peale mida on alati hea puhastuda ja puhastada. 11. detsembri ja 18. detsembri joogatunnis tegelesime immuunsüsteemi tugevdamisega, kriyad olid vastavalt I osa ja II osa.
Sat Nam! 6. novembri joogatunnis stimuleerisime oma kolmandat silma, seeläbi ajuripatsit ja kogu näärmesüsteemi, meditatsioon oli kriya “Stimulate the Ajna” osa. 13. novembri tunnis jätkasime näärmesüsteemi ja siseorganite stimuleerimisega, meditatsiooniks oli sisemise ilu ja taevalikkuse leidmine. 27. novembri tunnis tegelesime
Tundmaks naisväge.. olemaks naisenergias.. tunnetamaks ilu Sinu enda sees.. kinnitamaks Sinu imelisust just sellisena nagu oled.. märkamaks erilisust Sinu sees.. ja Sinu ümber… toimub Naisteõhtu reedel, 24. novembril, algusega kell 18.30 Heli kodus Nõmmel (küsi aadressi)! :) Õhtu kestvus 3
Sat Nam! Hooaega olen alustanud väljakutseid pakkuvate kriyadega :) Nii ka 2. oktoobril – tegime kriyat energia tõstmiseks alumistest tšakratest ülemistesse, meditatsioon oli kriya osa. 9. oktoobri joogatunnis tegime Wahe Guru kriyat ja noorendavat meditatsiooni, mõlemad keskendusid rohkem ülemistele energiakeskustele.
Sat Nam! 11. septembril alustasime uut hooaega kriyaga kopsudele ja meditatsiooniga enese autoriteetsuse arendamiseks. 18. septembri joogatunnis tegime kriyat prana ja apana tasakaalustamiseks ja meditatsiooni aju taaskäivitamiseks :) Noorkuule eelnevat aega on hea ära kasutada vanast lahti saamiseks. 25. septembri