Juuli joogatunnid

Juuli joogatunnid

juuli. 4, 2017 by

Sat Nam! 3. ja 24. juuli joogatunnid olid tavapärase 1,5h asemel 2,5h pikad. Rääkisime hingamisest, käteasenditest ja kehalukkudest, mantratest ja mediteerimisest. 3. juuli tunnis tegime Sat Kriya harjutuste seeriat ja meditatsiooniks 31 minutit pika Kirtan Kriya. 24. juuli tunnis tegime