Sat Nam!

Head uut aastat :) Jaanuarist jätkasime Zoomi tundidega.
25. jaanuari tunnis tegime seedesüsteemi kriyat.
1. veebruaril tegime kriya kopsudele ja elektromagnetväljale me ümber.
10. veebruaril saime päriselu joogatunnis kokku ning tegime nabapunkti kriyat ja meditatsiooni homsetele väljakutsetele.
17. veebruaril saime samuti päriselu joogatunnis kokku ning tegime Sat Kriya workouti ja meditatsiooni õnne ja rahu leidmiseks.
22. veebruari joogatunnis tegime füüsilise ja vaimse vitaalsuse kriyat ja fookuse meditatsiooni.

Wahe Guru!
Heli Ram Rai

Sat Nam!

2. novembri joogatund oli naiste päralt, tegime nii kriya kui meditatsiooni naistele naisenergia tasakaalustamiseks :)
9. novembri kriya oli “for tattvas, pranic ribcage & nervous system”.
16. novembril oli just olnud noorkuu ning me tegime Loovuse kriyat uute alguste jaoks.
23. novembri joogatunnis tegelesime 2. tšakraga.

Häid jõule ja head vana-aasta lõppu :)

Wahe Guru!
Heli Ram Rai