Kodune Kundalini jooga

Kodune Kundalini jooga

märts. 22, 2020 by

Sat Nam, kallid joogatajad! Et praeguses eriolukorras vastu pidada, soovitan teil internetis ringi surfata, paljud Kundalini jooga stuudiod meil Eestis pakuvad online tunde ja ka järelvaadatavaid tunde. Aga, kui teil on soov iseseisvalt ja üksi kodus pusida, siis postitan siis

Kodune lastejooga

Kodune lastejooga

märts. 22, 2020 by

Sat Nam, armsad lapsed ja lapsevanemad! Toon siia välja ühe mõnusa harjutuste seeria, mis sobib lastele koduseks joogaks :) Ka vanemad võivad nendega liituda! Harjutused on võetud erinevatest joogaliikidest. Hingamisharjutused– alusta õhupalli hingamisega, kui hingad sügavalt sisse, vii käed üle

Märtsi joogatunnid

Märtsi joogatunnid

märts. 9, 2020 by

Sat Nam! 2. märtsi joogatunni kriya oli kopsudele ja immuunsüsteemile, mediatsioon oli puhastav. Wahe Guru! Heli Ram Rai