Detsembri joogatunnid – immuunsüsteem
Sat Nam! 4. detsembril tegelesime ringluse ja väljutamisega, meditatsiooniks suhtluse puhastamine. 3ndal Detsembril oli täiskuu, peale mida on alati hea puhastuda ja puhastada. 11. detsembri ja 18. detsembri joogatunnis tegelesime immuunsüsteemi tugevdamisega, kriyad olid vastavalt I osa ja II osa.