Detsembri joogatunnid
Sat Nam! 7. detsembri tunnis tehti Ülle juhendamisel kriyat ja meditatsiooni lihasluukonna (lihased, luud, liigesed, kõõlused) tugevdamiseks. “Kriya for Abdominal Strengthening” oli kõhupiirkonna lihaste tugevdamiseks. Meditatsiooniks oli “Sitali Pranayam” hingamismeditatsioon. 14. detsembri tunnis tehti Katrini juhendamisel kriyat hingamissüsteemile. “Kriya for