Sat Nam!
22. ja 29. augusti joogatundides tegime kriyasid immuunsüsteemi tugevdamiseks, vastavalt kriya nr 1 ja kriya nr 2.
Tundide alguses tegime ka hingamisharjutusi, 22. augusti tunnis puhastavat hingamist ja 29. augusti tunnis ungali pranayama‘t.
Wahe Guru!
Heli Ram Rai