Sat Nam!
3. ja 5. veebruari joogatundides tegime kriyat, mis aitab tasakaalustada ja tugevdada nabapunkti. Tugev nabapunkt annab tugeva tervise, suure koguse jõudu ja energiat ning teotahet!
Kriya on suurepärane sportlastele, kuid hakkama saavad ka tavalised joogatajad ;)
Kriyat saad vaadata SIIT.
Heli