Sat Nam!
2. novembri joogatund oli naiste päralt, tegime nii kriya kui meditatsiooni naistele naisenergia tasakaalustamiseks :)
9. novembri kriya oli “for tattvas, pranic ribcage & nervous system”.
16. novembril oli just olnud noorkuu ning me tegime Loovuse kriyat uute alguste jaoks.
23. novembri joogatunnis tegelesime 2. tšakraga.
30. november oli täiskuu aeg ning me tegelesime enda Ülendamisega.
7. detsembri joogatunnis tegime kriya “for disease resistance”. Ka meditatsioon oli tervendav.
14. detsembrist alates toimusid joogatunnid Zoomi vahendusel ning me tegime kerge kriya “Morning Sadhana”.
Ja aasta lõpetasime 21. detsembril prana-apana tasakaalustamisega.
Häid jõule ja head vana-aasta lõppu :)
Wahe Guru!
Heli Ram Rai