Posted by on 21. dets. 2015

Sat Nam!

7. detsembri tunnis tehti Ülle juhendamisel kriyat ja meditatsiooni lihasluukonna (lihased, luud, liigesed, kõõlused) tugevdamiseks. “Kriya for Abdominal Strengthening” oli kõhupiirkonna lihaste tugevdamiseks. Meditatsiooniks oli “Sitali Pranayam” hingamismeditatsioon.

14. detsembri tunnis tehti Katrini juhendamisel kriyat hingamissüsteemile. “Kriya for the lungs, magnetic field and deep meditation” oli kopsude avardamiseks, kopsumahu suurendamiseks, aura tugevdamiseks, meditatsioon oli kriya osa.

21. detsembri tunnis tegime kriyat “For the Liver, Colon and Stomach” seedesüsteemile, meditatsioon oli kriya osa.

28. detsembri tunnis tegime “Wahe Guru kriyat” endokriinsüsteemile. Meditatsiooniks tegime eneselaadimise meditatsiooni “To totally recharge you”.

Kaunist aasta lõppu ning veel paremat saabuvat uut aastat! :)

Wahe Guru!

Heli Ram Rai

 

Posted in: Uudised