Sat Nam! Alates mai kuust toimuvad joogatunnid Heli kodus Nõmmel. Ilusa ilmaga õues, kehva ilmaga toas. Võimaluse korral võta kaasa oma matt, pleed ja joogipudel veega, riietu vastavalt ilmale soojalt :) Tundide osaluspanuseks on 4.-. Kontakt: 5018743. Heli
Sat Nam! Pühapäeval, 4. mail, ootan enda juurde lõunasele joogale lapsi (alates kolmandast-neljandast eluaastast kuni 11-12 aastasteni välja). Kell 12:00-13:30 laulame laule (ehk mediteerime), uudistame ja jäljendame erinevaid loomi (ehk teeme kriyat), tunneme end niisama mõnusalt :) Tundi mahub umbes
Sat Nam! 21. ja 23. aprilli joogatundides tegime kriyat (Angular Body Energy), mis venitab meie keha igat võimalikku pidi. Kriya vabastab keha blokeeringutest, samas keha noorendades ja värskendades. Meditatsiooniks tegime südame tšakra avamise meditatsiooni. Meditatsiooni leiad SIIT. Heli
Sat Nam! 14. ja 16. aprilli joogatundides tegime kevadiselt mõnusat puhastavat kriyat, mis tegeleb näärmesüsteemide ning sisemiste organitega – Build up the glandular system and inner organs. Kriyat saad vaadata SIIT. Lisaks tegime ka meditatsiooni, mis mõjub tervendavalt, noorendavalt, värskendavalt
Sat Nam! 7. ja 9. aprillil tegime joogatundides puhastavat kriyat, mis mõjus (mürke) väljutavatele protsessidele ja erinevate vedelike ringlusele (lümfiringe, vereringe jne) stimuleerivalt – Elimination and Circulation kriya. Kriyat saad vaadata SIIT! Heli
Sat Nam! 5. aprillil toimus lõunane joogatund, kus rääkisime naistepäeval välja lubatud teemal – meestest. Tegime kriyat – for potency and potentiality. Tegime ka lühikese meditatsiooni Karmast vabanemiseks :) 6. aprillil kogunesid minu juurde jälle lapsed – laulsime sissehäälestusmantrat, tegime
Sat Nam! 31. märtsil ja 2. aprillil tegime joogatundides seedesüsteemi puhastavat ja tugevdavat kriyat – for the Liver, Colon and Stomach. Kriyat saad vaadata SIIT! Heli