Posted by on 20. juuli 2016

Sat Nam!

18. juuli joogatund oli tavapärasest pikem ning kestis 2,5h. Rääkisime tunnis pikemalt hingamisest ja kehalukkudest.
Tegime kriyat näärmesüsteemile, vereringele, lümfiringele jne. Meditatsioon oli inimlike omaduste tõstmiseks :)

1. augusti joogatund oli samuti tavapärasest pikem. Rääkisime tunnis pikemalt käteasenditest, mantratest ja mediteerimisest.
Tegime kriyat elunärvile, nabapunktile ja alaseljale. Meditatsiooniks oli Kirtan Kriya.

Wahe Guru!

Heli Ram Rai

 

Posted in: Uudised