Posted by on 4. okt. 2016

Sat Nam!

1. oktoobril oli noorkuu, mille ajal on hea tegeleda puhastusega/puhastamisega ning seekordne noorkuu oli ka kaitset andev, seega 3. oktoobri joogatunnis tegime puhastavat kriyat ning kaitsvat meditatsiooni.

10. oktoobri joogatunnis tegime sügisest puhastust ehk mürkide väljutamise kriyat ja depressiooni leevendavat meditatsiooni.

14. oktoobri joogatunnis rääkisime hingamisest ning tegime kriyat 10 keha äratamiseks.

17. oktoobri joogatunnis tegime hirmudest vabanemise kriyat ja mineviku emotsioonidest vabastamise meditatsiooni.

24. oktoobri joogatunnis tegime mentaalse tasakaalu saavutamise kriyat ja meele rahustamise meditatsiooni.

31. oktoobri joogatunnis tegime kriyat selja painduvuse parandamiseks. Me oleme nii noored, kui painduv on me selgroog :)

Wahe Guru!

Heli Ram Rai

 

Posted in: Uudised