Posted by on 25. nov. 2018

Sat Nam!

5. novembri joogatunnis tegelesime aju eesmise osaga, mis tegeleb meie tähelepanu, mäluga, emotsioonide ja reageerimisega. Meditatsiooniks oli “Wahe Guru”.

12. novembril tasakaalustasime oma pead ja südant ehk -> mõtted, abivalmidus, kaastunne.

19. novembri tunnis arendasime oma füüsilise keha tugevust ja tasakaalu ning meditatsioonis tasakaalustasime vaimset tervist ja heaolu.

26. novembril tegime kriya meelele ja vaimule ning meditatsiooni loovenergia äratamiseks.

3. detsembri tunnis tegelesime füüsilise keha ilusana hoidmisega :)

10. detsembril ehitasime oma närvisüsteemi tugevamaks.

17. detsembri tunnis stimuleerisime istmikunärvi.

Wahe Guru!

Heli Ram Rai

Posted in: Uudised