Posted by on 9. apr. 2019

Sat Nam!

4. märtsil tegime kriya sallivusele ja alandlikkusele.

11. märtsi joogtunni kriya oli meie südamele ja südamekeskusele, meditatsioon aga meie kõnelemisoskusele ja häälele.

18. märtsil tegime Superinimese kriyat.

25. märtsi joogatunnis arendasime oma reageerimiskiirust, meditatsioon oli noorendav.

1. aprillil tegime Apana kriyat.

8. aprilli tunnis tegelesime alaseljaga, meditatsiooniks külluse suurendamine.

15. aprillil tõstsime kundalini energiat kehas.

22. aprilli joogatunni kriya oli nahale ning meditatsiooniks Shabad Kriya.

29. aprillil tegelesime keha nö välimise iluga.

Wahe Guru!

Heli Ram Rai

Posted in: Uudised