Posted by on 6. mai 2016

Sat Nam!

9. mai joogatunnis tegime kriyat nahale ja näärmesüsteemile. Meditatsioon oli samuti näärmesüsteemile.

16. mai joogatunnis tegime kriyat kõhulihaste tugevdamiseks :). Meditatsioon oli aga lõdvestumiseks.

23. mai joogatunnis tegime kriyat elunärvile. Meditatsioon oli rahustav ja pingetest vabastav.

Wahe Guru!

Heli Ram Rai

Posted in: Uudised