Posted by on 6. mai 2016

Sat Nam!

2. mai joogatunnis tegime ülendamise kriyat ning südame vabastamise meditatsiooni.

9. mai joogatunnis tegime kriyat nahale ja näärmesüsteemile. Meditatsioon oli samuti näärmesüsteemile.

16. mai joogatunnis tegime kriyat kõhulihaste tugevdamiseks :). Meditatsioon oli aga lõdvestumiseks.

23. mai joogatunnis tegime kriyat elunärvile. Meditatsioon oli rahustav ja pingetest vabastav.

Wahe Guru!

Heli Ram Rai

Posted in: Uudised