Sat Nam!
13. juuni joogatunnis tegime kriyat kundalini energia tõstmiseks ja meditatsiooni võimsa energia saamiseks.
20. juuni joogatunnis tegime kriyat polaarsuste tasakaalustamiseks ja meditatsiooniks oli Kirtan Kriya.
27. juuni joogatunnis tegime kriyat “Working on the Lower Spine” ja Adi Shakti meditatsiooni.
Wahe Guru!
Heli Ram Rai