Sat Nam!
Uut aastat alustasime 2. jaanuari joogtunnis kriyaga südamele, õlgadele, vereringele, lümfiringele. Meditatsiooniks tegime usalduse kasvatamise meditatsiooni.
9. jaanuari joogatunnis tegime kriyat “7 sammu terviseni” ehk 7 sammu õnneni :) Kriya on leitav raamatust.
13. ja 16. jaanuari joogatundides tegime kriyat Kundalini energia kiireks tõstmiseks. Ühes tunnis tegime tervendavat meditatsiooni ja teises laulsime hingele “I am the light of my soul” :)
Wahe Guru!
Heli Ram Rai