Sat Nam!
17. novembri tunnis tegime kriyat hüpotaalamuse ning meditatsiooni nii taalamuse kui hüpotaalamuse stimuleerimiseks ja tasakaalustamiseks.
Kriya ning meditatsioon on mõlemad Yogi Bhajani raamatust “Self-Experience”.
24. novembri tunnis tegime aga kriyat loovuse suurendamiseks ning meditatsiooni südame keskuse avamiseks.
Wahe Guru!
Heli Ram Rai